Por Bénédicte Agoudetsé / Le Parisien
"Christophe André, psychiatre de formation, a consacré de nombreux livres à la méditation, et à toutes ces petites choses qui nous font aller mieux, aux plaisirs à portée de la main, ces presque rien qui font du bien.
« Et maintenant les enfants, temps calme ! » Ces mots, les professionnels de l'enfance les emploient depuis des dizaines d'années dans les crèches, les écoles primaires, ou les centres aérés pour apprendre aux minots à se détendre.
Mais désormais, ils prennent tout leur sens à la maison où, oui, ils peuvent débuter la méditation de pleine conscience dès l'âge de 2 ans.
C'est ce que conseille aux familles le docteur Christophe André. Ce psychiatre très médiatique s'est formé dès 1987 à cette discipline bienfaisante, d'abord auprès des moines bénédictins, puis des bouddhistes, notamment Matthieu Ricard."
Image: Getty Images / Le Parisien