Elena Sanz / La mente es maravillosa
"Cuestiónate
En terapia psicológica es muy común el uso del «diálogo socrático». Esta técnica consiste en acompañar a la persona en un proceso de reflexión, dejando que ella se encargue de elaborar las respuestas que busca. Para ello, suelen utilizarse cuestiones simples y directas, que usen fórmulas como: qué, cómo y para qué.
Puede ser muy útil emplear este mismo diálogo con nosotros mismos. Constituirse en una valiosa ayuda para indagar y profundizar en nuestros pensamientos y sentimientos reales."
Mente, terapia, preguntar, aprender, escuchar, comunicación, diálogo, texto, aceptar, conocer