"En pleno siglo XXI parece que como si el ser humano se hubiera olvidado de respirar. Apenas sabemos cómo tomar aire y exhalarlo. Respiramos mal, muchas veces por la boca y casi siempre de prisa, impulsados por el ajetreo de nuestra frenética vida cotidiana. Tendemos a una hiperventilación crónica cuando deberíamos aprender a consumir menos aire.
El aliento vital es lo que nos da la vida y el último suspiro será nuestra despedida. Tal vez no somos conscientes, pero tenemos un número de respiraciones acotado durante el tránsito vital. El gran maestro de yoga B.K. S. Iyengar, consideraba que la vida del yogui no se mide por el número de días, sino por el número de sus respiraciones. Si inhalamos mal y apresuradamente no sólo estimulamos el estrés, alterando el sistema nervioso, sino que reduciremos nuestro tiempo de vida".
Imagen: Kiki Ljung / La Vanguardia