Por Óscar Pujol / Cuerpomente
"La mente es la gran olvidada. Nos miramos cada día en el espejo de nuestra mente, pero no nos preocupamos de sacarle brillo.
Hacemos todo tipo de ejercicios para estar en forma, pero no hacemos gimnasia mental para que nuestra mente tonifique sus neuronas y funcione mejor, se irrite menos y no quede a merced de las emociones compulsivas.
Ciertamente, somos muy mentales, pero casi nunca hacemos ejercicios de concentración, de meditación, de observación y control del flujo mental.
La mente es el instrumento que nos permite percibir el mundo. Utilizamos la mente constantemente como si fuese un arco. Lanzamos las flechas de la percepción a través de nuestros sentidos para capturar las piezas que son los objetos: un olor, un sonido, el sabor de una manzana, el tacto de una flor, las formas bellas de un atardecer".
Image: Jackob Sedlacek / Umas-Allnsplash / Cuerpomente