Por Laura Román / Educación 3.0
"En una sociedad en la que el ruido es un indeseado protagonista de nuestro día a día, el silencio y la meditación cobran cada vez mayor importancia.
El mundo actual es ruidoso. Vivimos rodeados de sonidos en casa, en el trabajo, en la calle… Estar expuestos a este alboroto constante puede conllevar niveles altos de estrés y acarrear diversos problemas de salud. Su antagonista, el silencio, ayuda a aplacar la mente y recapacitar con mayor precisión. Echa un vistazo a esta lista de diez libros sobre el silencio para reflexionar de la mano de autores expertos en la materia."
Image: Educación 3.0