Par Tiphaine Honnet /
Madame Figaro
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"Faire le tri dans ses pensées
Quand elles ont décidé de relever ce «challenge», les trois participantes sont parties du même constat : nos conversations quotidiennes ont perdu du sens. «Que ce soit au travail ou en famille, on parle beaucoup pour ne rien dire, de la pluie et du beau temps, la parole n'est plus vraiment si sacrée», remarque Stéphanie. Ainsi, en choisissant de se taire, on fait le tri dans nos pensées, on écoute «sa petite voix intérieure».
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"Puis vient le moment d’atterrir et de retrouver cette voix qui leur a fait défaut par le passé. «J’ai réalisé que j’étais constamment dans le jugement, la critique. Le silence nous apprend à être plus juste dans nos actes et nos pensées», résume Stéphanie."
Image: Getty images / Le Figaro