Por Silvia López / Smoda - El País
"Cada vez más psicólogos realizan sesiones paseando con sus pacientes, una forma de unir los beneficios de la terapia, el aire libre y el ejercicio que ayuda especialmente a aquellos con pavor al diván."
"Solo puedo meditar cuando estoy caminando. Cuando me detengo, cesa el pensamiento; mi mente solo funciona con mis piernas», apuntó en sus Confesiones Jean-Jacques Rousseau. Como refleja el imprescindible Wanderlust. Una historia del caminar de Rebecca Solnit (Capitán Swing), muchas grandes mentes han tenido sus mejores ideas mientras paseaban. Mientras Henry David Thoreau, Friedrich Nietzsche o Thomas Hobbes (que hasta llevaba un tintero en el bastón para anotar sus pensamientos) nos recuerdan que el pensamiento fluye mejor con el movimiento... Sume todas estas bondades al extraño cambio de escenario de 2020 y se entenderá el auge del walk and talk (caminar y andar), la terapia en la que psicólogo y paciente trabajan al aire libre y en movimiento. Menos intimidante que un diván, más parecido a la vida."
Image: Getty images / El País